生理痛をツボ刺激で改善しましょう！

生理痛の原因は、たいていが冷えや血行障害からきています。
月経痛を悪化させるような生活習慣がある場合は、
まず、それを見直すことが大切ですね。

また、痛みを軽減するためには、さまざまな対処法がありますが、
ツボ刺激などは、自分で手軽に行える上、即効性のあるものもあり、
ぜひ、チャレンジしていただきたい生理痛対策です。

つぼのセルフケアで血のめぐりがよくなると、痛みだけでなく、
体のだるさや疲労感の改善にもつながりますよ。

　⇒生理痛を改善するツボ