生理のときって、眠くなったりだるくなったりしますけど、
これは、ある意味当然のことといえるでしょう。

生理になると骨盤だけでなく、頭蓋骨もゆるみます。
身体からみれば、歪みは修正したいのですが、
忙しい毎日のなかで、体も心も緊張状態。
このようなバランスの乱れが生理痛の原因をつくります。

なので、生理痛があるときは、体をゆるめるエクササイズを
行うといいのです。骨盤と頭蓋骨両方がゆるまない場合は
もちろん、骨盤はゆるんでいるのに頭蓋骨は緊張している
と言うような場合にも効果的です。

⇒　生理痛にいいエクササイズ

自然に頭蓋骨と骨盤の緊張がとけるので、生理痛が
楽になることが多いようです。