生理中って、どうしても気分が落ち込みやすいですよね。

まぁ、お腹は痛いし、頭も痛いし、痛いところがなくても
体はだるいしで、憂鬱なのは当然といえば当然かもしれません。

そういうときに助けてくれるのが、アロマです.｡.:*･ﾟ☆

アロマテラピーというと、あまりお手軽な感じがしないかもしれませんが、
必ずしも精油（エッセンシャルオイル）を使わなくてもいいわけで、
キャンドルやお香を焚いたり、入浴剤や柔軟剤の香りでもいいのです。

最近の柔軟剤は、かなり進化していて、いい香りが続きますよね＾＾
また、いい香りに包まれての入浴タイムは、リラックス度もアップします。
心身ともにリラックスできるというのが、とても大切なことです。

生理の前には、何か自分のお気に入りの香りを用意しておきましょう。
好きな香りをかぐだけで、気分はずいぶん変わるものです。